Seitan amb formatge
Ingredients per a 4 comensals
- 400 g de seitan
- 40 g de formatge
- 1 unitat de ou
- 40 g de pa ratllat
- 40 g de oli d'oliva
La preparació
- Talla el seitan cru en rodanxes d’un dit aproximadament de gros i sense arribar al final, a manera de llibre. Després, introduïx-hi les tallades de formatge i arrebossa els llibrets primer en ou i després en pa ratllat. Finalment, frig-los amb oli abundant i una vegada que estiguen daurats, trau-los i escorre’ls bé per a eliminar-ne l’excés d’oli. Pots servir-los acompanyats d’algun tipus de melmelada per a contrastar el sabor dolç i el salat, que sempre queda genial.
Plats
Recomanats
Informació nutricional
Hidrats
de carboni9.7 g
Grases15.9 g
Kcal293
Proteïnes29.8 g