Sardines al forn
Ingredients per a 4 comensals
- 720 g de sardines
- 60 g de pa ratllat
- 200 ml de vi blanc
- 1 unitat de llima
- 40 g de oli d'oliva
- julivert
- sal
La preparació
- Netegeu les sardines llevant-los el cap i les espines.
- Llaveu-les, eixugueu-les i saleu-ne l'interior.
- Greixeu una plata de forn amb oli.
- Disposeu-hi les sardines.
- Arruixeu-les amb el vi i el suc de mitja llima.
- Empolvoreu-les amb el julivert picat i el pa ratllat.
- Fiqueu-les al forn a temperatura mitjana fins que es dauren.
Plats
Recomanats
Informació nutricional
Hidrats
de carboni8.3 g
Grases21.8 g
Kcal357
Proteïnes23.5 g