Sardines al forn

Ingredients per a 4 comensals

  • 720 g de sardines
  • 60 g de pa ratllat
  • 200 ml de vi blanc
  • 1 unitat de llima
  • 40 g de oli d'oliva
  • julivert
  • sal

La preparació

  • Netegeu les sardines llevant-los el cap i les espines.
  • Llaveu-les, eixugueu-les i saleu-ne l'interior.
  • Greixeu una plata de forn amb oli.
  • Disposeu-hi les sardines.
  • Arruixeu-les amb el vi i el suc de mitja llima.
  • Empolvoreu-les amb el julivert picat i el pa ratllat.
  • Fiqueu-les al forn a temperatura mitjana fins que es dauren.
Plats
Recomanats
facebook twitter imprimir pdf
Informació nutricional

Hidrats
de carboni
8.3 g

Grases21.8 g

Kcal357

Proteïnes23.5 g