Ensalada amb salsa de iogurt
Ingredients per a 4 comensals
- 240 g de encisam
- 200 g de poma
- 30 g de avellanes
- 125 g de iogurt natural
- 1 unitat de llima
- 2 g de anet
- sal
- 2 g de pebre mòlt
La preparació
- Talleu l'encisam, llaveu-lo i escorreu-lo. Poseu-lo en una plata.
- Peleu la poma en daus i talleu. Afegiu-la a l'ensalada.
- Piqueu les avellanes o trossegeu-les i afegiu-les a l'ensalada.
- En un bol mescleu el iogurt amb el suc de llima, la sal, una miqueta d'anet i el pebre. Aboqueu-ho sobre l'ensalada.
Plats
Recomanats
Informació nutricional
Hidrats
de carboni9.2 g
Grases4.1 g
Kcal97
Proteïnes4.2 g